数々の結果が出ています。
2022
年
秋大で3・4番手ピッチャーが
春の大会で140キロ超える背番号1を
背負う選手へ成長
指導した中学3年生全員
スポーツ推薦のオファーあり
(敦賀気比高校・高岡第一高校など)
指導した高校生
大学からスポーツ推薦オファー
(東都大学野球連盟1部リーグ・
愛知大学野球連盟2部リーグ)
中学1年 サッカー部男子
9月から足を速くする指導を経 て
12月で50m 8秒→6.8秒になり
中学2年に地区トレセンに選ばれました。
高校生捕手
秋大で二塁送球が荒れていて
バッティングの不振でしたが
春に二塁送球平均1.9秒で
投げられるようになり
夏大で打率５割をマーク
数々の結果を出してい選手たちも
初めからうまくいっていたわけではありません。
思うような結果が出ない
やるなら確実にレベルを上げたい
部活があって習い事に行けない
誰に学べばいいかわからない
トレーニング不足を感じる
指導した中高校から多くの声
もっと早くに知りたかった
もっと早く出会えばよかった
たくさんの中高校生の悩みを解決することにこだわった個別出張レッスン専門店
（ヘヤジム）
6つの選ばれる理由
身体機能を最大限引き出す
トレーニング
最新かつ成功例のあるノウハウを
親子で知ることができる
親御さんの送迎、最短ゼロ秒⁉
好きな場所がジムになる
レッスン外の日も
動画で赤ペン添削
完全オーダーメイド
ケガ予防とパフォーマンスupを両立。
部活動では教えて
くれない情報をゲット
各 コースの特徴とご紹介
野球個別指導
危険を防ぐ
特 徴
1
野球肘・肩・腰痛で部活動・クラブチームの練習に参加できない状況を防ぐ
（野球肘・肩・腰痛の完治は3ヶ月 間以上かかる場合があります）
自分がケガしている間にライバルがどんどん上達していく姿に焦って
ケガが完治していないのに競技復帰して、再びケガをする負のループを防ぐ
強く投げたくてもケガの影響で強く投げられない状況を防ぐ
たとえケガをしていても、ケガよりも実力・技術・パワーのレベルアップする
知識・情報をと届けます
他の野球指導とココが違う！
特 徴
2
強豪の高校野球・六大学野球現場で当たり前になっている
トレーニング・エクササ イズ術を教えます!!
・
・
・
・
部活動・クラブチームでほぼ教えない
『プライオケアボール』や『槍投げ』の投げ方・ドリルを教えます!!
選手のタイプ診断をし、どんな動きやトレーニングが本人に合っているか
教えます
自分が変われば、みえる景色が大きく変わる
特 徴
3
君の成長は周りの役に立ち、周りを救っていることになる一緒に成長しませんか？
自分の実力UPは勝率を高める！
自分の実力UPは信頼を得られる！
チーム全体の能力ＵＰ
自分の実力UPでチームメイトもレベルUPしようとすることでチーム全体の能力ＵＰにつながり、
強豪チーム・全国大会で勝てるようになる君の成長はチームを助ける
親は君のことを誇らしく・頼もしく想い喜んでくれる
次のステージからのお誘いがやってくる
授業料が安くなり、親御さんの負担も少なくなる！
選手自身が実力UPすることで様々なプラス要素が生まれます。
走る
シングルヒットを2塁打に変えられる
警戒されて相手投手の牽制暴投を誘う
警戒されてバッターへの制球力低下や
ストレート中心の配球に誘導できる）
投げる
多少甘くても三振・ファールチップにできるまっすぐ肩の強さで相手チームの次の進塁・盗塁を諦めさせることで
相手の得点力を下げることができる。
肩が強くなって、内野で捕球ミスしても間に合わせられる安心感
指導を通じて目指す人間像
特 徴
4
自己成長にコミット
スゴイと『思う人』から『思われる人』へ
自ら問題と向き合い。自分の考えを持って周りへ相談できる人間へ
今の自分に満足せず、行動し続けられる人へ
足が速くなるサポートお任せください💪
足速っ！(足速)コース
小・中学・高校生向け
運動神経苦手キャラから足速っ！キャラへ変身⁉️
足が速い人と足が速くない人は
【才能】ではなく
【速く走るために必要な当たり前】が全く違います。
足が速くなる頑張り方を理解してカラダで
表現できるとみんな足が速くなります。
毎月1,000人以上指導して上手くいった
ドリル・トレーニングをその子に合うモノに
厳選した走動作改善ドリルを届けます！
サポート内容
01
足が速い人と速くない人の走る動き・意識のちがいシリーズ
・リズムの取りかた
・ジャンプのやりかた
・高くあげる足の上げ方
・足の入れ替えのしかた
・モモ上げのやり方
・短距離走の走りかた
・前体重のつくりかた
・短距離走とマラソンの走り方の違い
・ロケットスタートのやりかた
02
足が速くなる基本ドリル・エクササイズ
03
カラダを軽快に！素早く動ける覚醒ストレッチ
04
自宅で行えるトレーニング動画やレッスン中で伝えたことをまとめた情報
※基本的に魔法・1発逆転するような方法は教えません。なぜなら、足が速くなる動きや足が速い人のカラダを動かす感覚や認識と足が速くない人とでは
全く違うからです。
最先端トレーニングや道具は足が速くなるに直結する動きかたを＂知っている人＂には大きく効果を発揮します。しかし、そうでない人は伸び悩む傾向が高いです。
なぜ指導者が『基本が大事』というのか？部活動で当たり前にしているウォーミングアップの動きづくりやトレーニングはなぜあるのか？ココをカラダと頭で理解できた人はどんな方法や情報を与えても他の選手よりも大きく成長できた経験から当たり前のことを教えていきます。
高校入学までに筋力・瞬発力トレーニングの基本を知りたい方
力強っ！(ちかつよ)コース
中学生・高校生・大学生・社会人
垂直飛びやメディシンボール投げや10m走、
一瞬で力を発揮できる瞬発力を高める筋力トレーニング・
エクササイズ指導など高校入学までに筋力・瞬発力トレーニングの基本を知りたい方のためのコース。
次のステージで活躍するために今よりも動作スピード・パワーを向上するために新しいアプローチ・取り組みかたを知りたい人にオススメです。
足速っ！コースに比べて自体重やケトルベルやバーベルなどを使ってカラダの瞬間的に出せるパワーを高めていきます。
足速っ！コースで走り方が身につけたあとに進む方がとても多いです
02
グリーンなどのウエイトリフティング
03
その場でカラダの動きが軽くなる初動負荷的トレーニング
04
各競技動作速度UPのエクササイズ指導
サポート内容
01
ベンチプレス・デッドリフト・スクワットなどの
基本的なウエイトトレーニング
球が速くなるサポートお任せください！
球速っ！(たまはや)コース
中学生・高校生・大学生・社会人
野球肘・肩痛で接骨院通いとは卒業し、球が速くなる・
肩が強くなるためにスローイング、ピッチング動作改善と、その動作改善に必要なエクササイズ指導をします。
よく野球指導現場では言われる『腕をしならす』『リリースポイントを前に』を意識しすぎると『上体が突っ込む』・『手投げ』になりやすくなったり、
『カラダを開かない』を意識すると『軸足に体重が乗りすぎて重心移動ができず、ステップ幅が狭い』
ということがよくあります。
そういうエラー動作をなくすことで投球の動きがスムーズになり、ロスなく、よりボールに力を加えやすくなります。
解決していくために必要な考え方や取り組み方・ドリル・トレーニング指導をしていきます！
こんな方におすすめ！
![2502089-[更新済み].png](https://static.wixstatic.com/media/0e4304_351d5db3e59b4c62afe0264defb77d78~mv2.png/v1/fill/w_702,h_406,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/2502089-%5B%E6%9B%B4%E6%96%B0%E6%B8%88%E3%81%BF%5D.png)
サポート内容
01
野球肩・肘予防改善へ導く肩のインナーマッスル強化指導
(チューブ・jバンド)
02
腰椎分離症・腰痛予防改善へ導く胸椎を柔らかくするエクササイズ指導
03
腕の振り方を最適化にするプライオボールの使い方
04
体幹の捻転をつくる槍投げスロー
05
投球動作メカニズムの説明とドリル指導
06
カラダ全体の投げるパワ ーを最大にする
メディシンボールスロートレーニング
07
カラダの中心から動ける覚醒ストレッチ
08
腹圧を高める呼吸指導
指導者のご紹介
RoomGymが
向いている人
周りにバレずに、こっそり急成長したい人
ケガをしている中でもスピードを上げたい人
スポーツ推薦を確実に狙いに行きたい人
ベンチからレギュラーへ変貌したい野心のある人
RoomGymが
向いていない人
口では成長したいと言いつつも行動が伴っていない人
自分の考えや今までの経験に固執する人
少し教えてもらってすぐに全部知ったかぶりになる人
教えたことを1回できれば身についたと勘違いする人
よくある質問
① お支払いの形態は？
方法は主に3つあります。
クレジット決済/paypay/現金払い
※クレジット決済の場合はLINEやメール上でやりとりできます。その時にお電話番号が必要となります。
② お支払いのタイ ミングは？
完全後払い制となっております。
Ex)月3回のレッスンの契約の場合、3回終えたタイミングでのお支払いとなります。
③ 出張費は料金別ですか？
出張費は料金に入っております。
④ 親がレッスン中、付 き添いは入りますか？
付き添いは必要はありません。
このサービスは元々送迎時間や習い事の間に家の用事や買い出しなど親御さんの負担を減らしたい、兄弟で習い事がかぶってさせてあげたいけど、時間的に厳しくて困っているご家庭を救いたいという想いからスタートさせていただいております。
⑤ 施設での利用の場合はどうなりますか？
施設の予約等はお客様にお願いしています。
そして、利用料金に関してトレーナーの分の料金もご負担を皆様にお願いしております。
豊本洋平
富山県射水市在住
1992年9月21日生まれ
【指導歴】
◇ 射水ボーイズ 2016〜2020 俊足コーチ
◇ 大門高校野球部 2018〜2020 フィジカルコーチ
◇ 2020年富山県の理学療法士さんへ向けて
野球力up体幹トレーニングセミナー 講師
◇ 2022年小矢部・砺波地区の中体連強化練習
球速・肩力UPのトレーニング 講師
高校時代、50m7.1秒と鈍足で球速116キロと望む結果を出せずに野球を引退しました。
そんな私が、勤めていたスポーツジムの「子どもかけっこ塾」の先生として
半年指導していくと自分自身が50m6.3秒に変身。
その経験から『俊足は人工でつくれる』ことに気づき足が速くなれるレシピを独自考案！
子供かけっこ塾の塾長として４年間勤務。
外部指導させていただいた中学・高校生の野球部の選手から
どうすれば球速・スイングスピードupに直結するトレーニングはないか？と
多数の悩みを解消していくうちに選手たちの走力・肩力・球速・スイングスピードが上がり、
自分自身も最高球速131キロを計測。
この経験から"YoutubeなどのSNSでの方法には価値なく
どんな目的で扱うのか？"が最も重要 と感じました。
そして
パフォーマンスupとケガ予防は両立できることを選手たちに伝えたい！
最適ルートでパフォーマンスupできる環境を届けたい！
と想いました。
ただ私はそう想っても多くのご家庭は
◇習い事に行かせたいけど通う時間をつくれなくて困ってる
◇兄弟の習い事で送迎ができなくて通わせたいけど、できない
◇夫婦共働きでそもそも送迎ができない
という悩みがあることに気づきました。
この気づきから
送迎時間の確保ができないという理由で機会を得られないというご家庭を救う受け皿になりたいと想い
2020年5月にRoom Gym(ヘヤジム)〜好きな場所がジムになる〜を開業。
さらに選手のスピードを向上させたいと想い
2021年2月より株式会社DIMENSIONING 代表北川雄介さんに師事。
現在、富山・新潟・石川・福井など40人以上の選手へ個別指導をさせていただいています。